現今社會資訊爆炸，手機與數位媒體幾乎無處不在，許多人「機不離手」，導致一心多用的情況日益普遍。然而，這種生活方式卻可能對大腦功能帶來負面影響。根據《美國醫學會雜誌》（ JAMA ）一項研究，每天使用手機超過2小時，可能使罹患專注力失調及過度活躍症（ADHD）的風險增加10%...

小朋友逐漸踏入學齡階段，不少家長對子女感到十分緊張，既擔心他們在上課時的學習表現，又關注他們做功課的情況。為了避免小朋友的專注力出現忽高忽低的狀況，除了確保他們有充足的睡眠外，飲食其實也能成為小朋友「腦力充電」的秘密武器！我們向大家介紹5類有助補腦及提升專注力的食物，讓小朋...

ADHD是一種神經發展障礙，通常出現在兒童期並有機會持續到成年。它的特徵包括： 注意力不集中 ：難以專注於活動，容易分心或忘記事情。 過度活躍 ：經常不安、坐立不安或行為過於活躍。 衝動行為 ：難以控制衝動，可能不假思索地行動或打斷他人。 ADHD...